上焦热的症状有：眼睛干、牙疼、溃疡、扁桃体发炎、耳朵发炎、鼻子发炎等等，炎就是火。
得把火引下来，形成上水下火的格局，水火既济，代表着水火相交、阴阳调和。
所以，人体缺的不是营养，而是没有把体内现有的这些营养很好地运转起来？
聊到这里，不但灵明一反应过来了，其他师父们也都反应过来是啥意思了。
大家都露出了些许茅塞顿开的表情。
田心师父继续解释道：“如果水在上，火降下来，那么温火煮水，水形成水蒸气往上走，走到上面凝结成水珠自然又会润下，这样是不是就转起来了？
只有火下来，我们的气血才会循环起来，我们人体这个小宇宙才会风调雨顺。”
“咦，气对风，血对雨，还真是风调雨顺哈。”于师父惊叹道。
田心师父道：“对，这才是我理解的风水。
至于现在很多人说的，摆个啥摆件就叫调风水了，那就跟你说的要吃点儿啥补补是一样的。
不论是大宇宙还是小宇宙，问题都不在于要补啥，而在于没转起来。
别总想着往里补补补，贪得无厌的话，更容易堵塞啊。”
于师父想了想没想明白这个点，蹙着眉问：“不补就算舍吗？”
田心师父摇摇头笑道：“还不够哦。
你们猜，火怎么才能降下来？”
大家都没吱声，火气要那么容易就能降下来了，何至于那么多人都是上热下寒呢。
过了一会儿，灵明一试探着问：“气为火之余，是不是气沉丹田有帮助？”
田心师父道：“对是对，但是说得太复杂了。”
灵明一愣了一下：“气沉丹田还复杂？”
田心师父更正道：“或者说，不全面，或是不根本。”