难道大家也要喊你奶奶吗？”
灵明一：“……”
算了，这招呼还是免了吧。
灵明一把小花生送回了姥姥家，又紧赶慢赶地回自己家码字去了。
那么多人都在等着更新呢，所以不论白天有啥事，灵明一是一定要打卡的。
哪怕熬到凌晨，也坚决不断更。
她也不是没想过一次多写点儿，哪天没时间的话就发存稿。
但是她性格大大咧咧的，没什么“存款”意识，有时候好容易整了点儿存稿，一不小心又给发出去了。
哪有什么爆更啊，每次都是不小心手滑了。
存不住稿子，就只能熬夜补。
她本来就是个不爱动弹的胖子，写书之后又天天一坐十几个小时，后来又时常熬夜到凌晨，经络慢慢就淤堵了。
不过毕竟身体底子好，别的地方倒是没什么感觉，但是腰腹有些受不住，坐时间长了就得换个姿势。
而且灵明一还发现，自己身体的水代谢也出了点问题，手指到晚上的时候偶尔会肿。
虽然不疼也不痒的，但是之前曾有一位姓赵的中医说自己手指肿，虽然那会儿自己还看不出来，但她有特别留意这方面。
现在真的是肉眼可见的肿。
不论是腰腹还是手指，灵明一都不敢马虎，虽然做不到“治未病”，但既然已经发现问题了，尽可能地消灭在萌芽里还是有必要的。
问题的根源很简单，就是动的少、熬夜，但是这两点对灵明一来说都不好解决。
小智倒觉得这不算个什么大问题，他之前练体育，大家经常会扭到或者训练过度累着腰了，他觉得治腰很简单。
他让灵明一直直地坐在床上，用手臂把上半身撑起来，让下坠的屁股和撑起的肩膀把脊柱往两端拉伸一下，就可以缓解腰部的压力了。