在陈掌门的精心指点下，灵明一发现，每天竟然只需要三五分钟，就能体会到气机升腾的感觉。
阳气可算是起来了，护法神们对此结果颇为欣慰。
因为自身的阳气足了，就不会再受外邪的影响了。
终于彻底的安全了。
但灵明一不是个勤快人，基本功她是真的懒得练。
不练基本功，下盘就不稳，为此没少挨陈掌门的批评。
灵明一的日元为丙火。
丙火是太阳之火，炽热又蓬勃、积极又猛烈。
但《道德经》讲：“骤雨不终日。”
意思是：太猛烈的力量，不会持久。
所以，日元为丙火的人，缺乏耐性，容易虎头蛇尾。
灵明一的好奇心被满足之后，基本功又跟不上，她慢慢的就开始懈怠了。
陈掌门看着这些懒孩子道：“锻炼身体，不只是锻炼身体而已。
这是生命的根本呀！
现在有些人，感个冒都去用激素。
激素一开始确实是好用，但那是因为，激素是通过把肾阳气给调出来以对抗外邪。
但肾阳消耗完了之后呢？
这不成了饮鸩止渴了嘛！
你们不认真的学点儿老祖宗的真东西，天天就想着偷懒，怎么对得起祖宗啊！”
陈掌门说的是掏心掏肺，但这些话对于二十多岁的大学生们来说，他们并不太当回事儿。
自己能吃能睡，感冒都很少有，就算偶尔受点儿风寒，睡一觉也就好了。
激素不激素的，他们共情不了。
慢慢的，大家早起练功的次数越来越少了。