“这是……”单玲珑看着眼前这似熟非熟的工具，有点不确定了。
“跳绳。”林溪答道。
“哦哦，”单玲珑终于想起来了，“这个跟平日里见过的那个跳大绳不太一样啊！”
林溪：“对，那个是很多人一起跳的，这个是单人或者双人跳的。跳绳可以很好的锻炼你的心肺功能。”
说完，就给单玲珑示范起了花式跳绳。
单玲珑没想到，简简单单一根绳居然有这么多玩法，也来了兴致。
“这个好玩，我来我来。”
说罢便从颂雪手里拿过跳绳，学着林溪的动作就要开始跳。
林溪开口叮嘱道：“记住，跳的时候要配合呼吸来。你自己慢慢感受吧。”
“嗯嗯，是，师父。”
单玲珑先跳了几下，熟悉一下动作，然后按照林溪说的，慢慢调整呼吸，虽然跳得累，但却觉得比之前要轻松。
跳绳是有氧运动，像单玲珑这种平时不怎么运动的人坚持不了多久，林溪也不勉强，毕竟才刚开始嘛，主打一个体验。
跳累了的单玲珑在林溪的指挥下，又独自围着练武场走了两圈才得以坐下休息。
这两圈，单玲珑走的比之前可是慢多了，实在是累了。
讲真，就这么一会的运动量，比她平时几天的运动量加起来都多。
她平日里最大的运动大概就是逛街，也不是天天逛。出街还坐的马车，也基本走不了几步路。
其实这个时代大多数的大家闺秀也都差不多，平日里不是琴棋书画，就是做做女红绣个花，最大的运动也就是逛个园子逛个街，爬山都是极少的。
只有武林世家里的女子才会习武，一般的世家大族里，是绝对不可能的。
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