归于尘翻开一本《性爱健康与心理健康》的书看了起来：
做爱一般指性生活。
性生活是个体的性冲动在其生活上的表现，主要指性行为，除此之外还包括各类与性相关的行为和关系，如性吸引、性伴侣、性关系等。性生活的意义在于生殖与繁衍、愉悦享乐、加强情感纽带等。增进与伴侣的默契、增强身体素质，可以提高性生活的质量。在性生活中需要注意预防性传播感染和非意愿妊娠，警惕各种形式的性强迫。
性生活具有广泛性的目的与意义，通常包括：生殖与繁衍、愉悦享乐、加强情感纽带等。
生殖与繁衍:在生物学意义上，生殖与繁衍是人类进行性生活最为首要的目的。在原始社会，出于对自身种族繁衍的强烈愿望，原始人类的性生活甚至渗透着一种生殖崇拜的观念。通过性交实现生殖与繁衍的功能。
伴侣享乐作用:对于个体而言，性生活能带来快涪增进交流并传递爱意。在性生活的过程中，性冲动驱使下的紧张状态和伴随性交等行为而产生的快感，以及性交结束时的放松和倦怠，具有促进伴侣之间精神与肉体双重愉悦的享乐作用 。
加强感情纽带:在人类的情感系统中，性生活通常扮演着一个十分重要的角色。在现代社会，性交行为的功能越来越脱离生殖本身，而更多地是出于表达和维持爱情的目的。健康的性生活，有助于加强伴侣之间的感情纽带。
除了以上提到的目的与意义，性生活还具有以下几方面的重要作用：
增进健康：性生活能够带来身心愉悦，缓解压力，增进健康。适度的性生活可以促进血液循环，增强心血管功能，同时也有助于改善睡眠质量。
促进伴侣间的亲密关系：性生活能够加深伴侣之间的感情联系，使彼此更加亲密。通过性交等行为，可以增强伴侣之间的信任和依赖，同时也有助于解决生活中的矛盾和冲突。